?

Log in

No account? Create an account

iSlacker – интернет-бездельник

Обо всём, что можно знать, и ещё кое о чём!

Мои твиты
islacker

promo islacker december 16, 2017 10:00 283
Buy for 20 tokens
Как известно, под лежащим котом и мышь не прошмыгнет. И если нет желания бродить по чужим френдомарафонам в поисках новых друзей, то в самый раз обзавестись своим. Пусть даже несколько ленивым и вялотекущим. Итак, объявляется набор в группу поддержки журнала интернет-бездельника! Френдите и…

[reposted post]Что нельзя делать после занятий спортом
lukilukii
reposted by islacker
Вы отлично провели время в спортзале и сейчас торопитесь домой, чтобы заняться привычными вещами. Не спешите! Есть много вещей, которые нельзя делать после тренировки, чтобы не свести на нет все старания и не навредить здоровью. От каких действий стоит воздержаться, читайте в нашей статье.

1. Вы даете себе «остынуть»

Что нельзя делать после занятий спортом
После тренировки нельзя сразу отдыхать. / Фото: questwl.com Если вы занимаетесь дома, нельзя сразу после окончания тренировки ложиться на диван и отдыхать. Обязательно выделите 10-15 минут на то, чтобы восстановить дыхание и привести пульс в норму. Медленно походите по комнате, сходите в магазин, который находится неподалеку от дома. Только после того, как сердечный ритм нормализуется, можете присесть и посмотреть телевизор. Помните, что резкое прекращение активности после тренировки может вызвать проблемы с сердцем.

2. Вы едите сразу после возвращения со спортзала

Read more...Collapse )

[reposted post]Марии Мироновой – 46: Что скрывает от публики знаменитая актриса
tanjacha1
reposted by islacker








28 мая празднует свое 46-летие актриса театра и кино, заслуженная артистка России Мария Миронова. С самого детства к ней было приковано пристальное внимание публики – ей постоянно приходилось доказывать, что она – дочь, достойная своего знаменитого отца, Андрея Миронова. Ей удалось не только это – она стала самостоятельной творческой единицей, завоевавшей признание и популярность благодаря собственному таланту. Но в ее жизни были такие моменты, о которых она предпочитает молчать, из-за чего ее называют сегодня одной из самых скрытных актрис…



Родители Марии – Андрей Миронов и Екатерина Градова | Фото: 24smi.org

Родители Марии – Андрей Миронов и Екатерина Градова | Фото: 24smi.org

Read more...Collapse )

[reposted post]Сложный поход в ботанический сад Сочи
sahoganin
reposted by islacker

Такого тяжелого похода у меня еще ни разу не было. А началось все с очереди на канатную дорогу, на фуникулер, который отвезет нас на гору. На самую верхнюю точку ботанического сада. Очередь была большая. Запускали только по наполняемости кабинки. Простояли около десяти минут. Это много?

Read more...Collapse )



29 полезных советов для дома и дачи
islacker
Очередная подборка полезных советов, которые облегчат вашу жизнь. Read more...Collapse )