iSlacker – Интернет бездельник (islacker) wrote,
iSlacker – Интернет бездельник
islacker

Курильщики любят плотно поесть?

Если верить американским ученым, то курильщики едят более калорийную пищу, чем те, кто не курит.

Курильщики любят плотно поесть?

При этом курящие люди тратят больше энергии, чтобы переварить пищу. Она уходит на то, чтобы очистить организм от никотина. Сам он только усиливает чувство голода. Поэтому попытки похудеть для курильщиков могут закончиться ничем: диеты приводят к большему стрессу для организма, в итоге человек ест много – и не всегда он ограничивается здоровой пищей. Так, исследования показали, что средняя энергетическая плотность рациона курильщика - 2,02 килокалорий/грамм. А у некурящих - 1,79 килокалорий/грамм. К тому же последние предпочитают «здоровый» вариант – овощи, фрукты, злаки, орехи. Те, кто бросил курить, потребляют в среднем 1,84 килокалорий/грамм. Чтобы не располнеть, им рекомендуется есть продукты, насыщенные энергией, а также соблюдать баланс энергетической плотности. Так, их рацион должны составлять фрукты, овощи, супы и рис. Не стоит злоупотреблять солеными закусками и сладостями.

Источник

Tags: еда, здоровье, исследования, ученые, человек
Subscribe

Posts from This Journal “еда” Tag

  • Топинамбур – наше все!

    Учёные назвали самый подходящий для здорового образа жизни напиток. И это не молоко. Соки, нектары и другие напитки на основе топинамбура, который…

  • Тихая охота отменяется

    Сбором ягод и грибов в нашей стране занимались издревле. И никому не приходила в голову нелепая мысль ограничить ягодно-грибной сбор. Но походу…

  • Не заскачет, так заржёт

    Чешские медики говорят о массовом психозе несведущих в медицине потребителей, которые в последнее время стали активно скупать кормовые добавки для…

  • Кошки будут только рады

    Xiaomi собирает деньги на умную кормушку для кошек. Устройство контролируется через приложение и следит за уровнем еды в миске питомца. Новинка…

  • Сладкое не поднимает настроение

    Исследователи развеяли миф о положительном влиянии сахара на настроение человека. Кроме того, оно делает людей усталыми и невнимательными.…

  • 8 полезных свойств сыра

    Одно из ценных свойств сыра – его потребление улучшает состояние иммунной системы. По данным исследования финских ученых из Университета Турку в…

  • Пять ваших любимых продуктов, которые исчезнут

    Если вы считаете, что глобальное потепление вас не коснется, то вы точно ошибаетесь. Вот список из пяти продуктов, которые наверняка исчезнут из-за…

  • Как социальные сети влияют на питание детей

    Авторы исследования отмечают, что влияние влогов иное, нежели телевидения, и ранее его не изучали. Исследователи из Ливерпульского университета…

  • В сфере фудтеха назревает революция

    Технологии все глубже поникают в нашу жизнь. Они уже изменили финансовый рынок, теперь революция назревает в сфере фудтеха. По данным…

promo islacker december 16, 2017 10:00 281
Buy for 20 tokens
Как известно, под лежащим котом и мышь не прошмыгнет. И если нет желания бродить по чужим френдомарафонам в поисках новых друзей, то в самый раз обзавестись своим. Пусть даже несколько ленивым и вялотекущим. Итак, объявляется набор в группу поддержки журнала интернет-бездельника! Френдите и…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments