?

Log in

No account? Create an account

iSlacker – интернет-бездельник

Обо всём, что можно знать, и ещё кое о чём!

Previous Entry Share Next Entry
Не все так плохо, как принято считать
islacker
Повседневные стрессы признали полезными для психики.

Не все так плохо, как принято считать

Принято считать, что стресс и тревога негативно сказываются на здоровье и могут стать причиной серьезных заболеваний. Но, как гласит новое исследование американских психологов, стрессы неизбежны в повседневной жизни и часто играют позитивную, а не негативную роль. Стресс возникает, когда люди действуют на пределе своих возможностей и вынуждены выйти из «зоны комфорта», сообщает American Psychological Association. При этом изменения могут быть как плохими, так и хорошими.

«Умеренный стресс становится своего рода «прививкой» и повышает устойчивость к новым трудностям», – отметили авторы. Тревога также полезна для человека, так как это естественная внутренняя «система сигнализации», вероятно, сформированная эволюцией. Она предупреждает об угрозах и заставляет человека своевременно принять меры для разрешения ситуации. Стресс становится нездоровым, если он хронический или травматический, вызванный психологической травмой. «Стресс причиняет вред, когда он превышает любой уровень, который человек может разумно усвоить или использовать для создания психологической силы», – говорится в исследовании.

Тревога также может быть опасна, если не имеет смысла – так, некоторые люди испытывают постоянное беспокойство без видимой причины или реагируют панической атакой на незначительный повод, например, поездку в общественном транспорте. В таких случаях стресс и тревога не только заставляют человека постоянно переживать, но и провоцируют дополнительные психологические и медицинские симптомы, такие как депрессия и сердечно-сосудистые заболевания. Авторы научной работы отметили, что с хроническим стрессом и тревожными расстройствами люди не смогут справиться самостоятельно, и им стоит обратиться к специалисту.



Recent Posts from This Journal


promo islacker december 16, 2017 10:00 283
Buy for 20 tokens
Как известно, под лежащим котом и мышь не прошмыгнет. И если нет желания бродить по чужим френдомарафонам в поисках новых друзей, то в самый раз обзавестись своим. Пусть даже несколько ленивым и вялотекущим. Итак, объявляется набор в группу поддержки журнала интернет-бездельника! Френдите и…

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Медицина, Общество, Психология.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

Не столь важно, что посчитала система категоризации, сколько ручное модерирование.

Все надо в меру)

Лучше без стрессов все таки!

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal южного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Спасибо порадовал.

Страшное дело...

Повседневные стрессы, конечно, отращивают дзен, но далеко не у всех!

Учтем, спасибо